{"id":7624,"date":"2023-04-18T13:54:04","date_gmt":"2023-04-18T18:54:04","guid":{"rendered":"https:\/\/iliosrestaurante.com.mx\/es\/?p=7624"},"modified":"2023-04-18T13:54:04","modified_gmt":"2023-04-18T18:54:04","slug":"5-beneficios-para-la-salud-para-todo-amante-del-cangrejo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iliosrestaurante.com.mx\/es\/2023\/04\/18\/5-beneficios-para-la-salud-para-todo-amante-del-cangrejo\/","title":{"rendered":"5 beneficios para la salud para todo amante del cangrejo."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">El cangrejo es uno de los manjares marinos m\u00e1s populares y nutritivos disfrutado alrededor del mundo desde hace siglos. Adem\u00e1s de contar con m\u00faltiples presentaciones, como el famoso <\/span><b>Crab Cake<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> o las <\/span><b>Tenazas de Cangrejo<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, este vers\u00e1til marisco est\u00e1 repleto de nutrientes que ofrecen diversos beneficios para la salud. Te presentamos algunos de los beneficios de comer cangrejo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Rico en prote\u00ednas:<\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La carne de cangrejo es una excelente fuente de prote\u00ednas. Una raci\u00f3n de 3 onzas de carne de cangrejo contiene unos 20 gramos de prote\u00ednas, lo que la convierte en un alimento perfecto para quienes desean desarrollar m\u00fasculo o mantener un peso saludable.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Bajo en grasas y calor\u00edas:\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Este alimento es una excelente opci\u00f3n para aquellos que quieren perder peso o mantener una dieta saludable. Una raci\u00f3n de 3 onzas de carne de cangrejo contiene s\u00f3lo 1 gramo de grasa y 82 calor\u00edas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Alto en omega-3:<\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Esenciales para la salud del coraz\u00f3n, los omega-3 pueden ayudar a bajar la tensi\u00f3n arterial, reducir la inflamaci\u00f3n y disminuir el riesgo de cardiopat\u00edas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Rico en vitaminas y minerales:<\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La carne de cangrejo es una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina B12, el selenio, el zinc y el cobre. Estos nutrientes desempe\u00f1an un papel esencial en el sistema inmunitario, el metabolismo y la funci\u00f3n cerebral.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Favorece la salud de los huesos:<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Este alimento es alto en calcio, esencial para mantener unos huesos sanos y prevenir la osteoporosis.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En Ilios Greek Estiatorio contamos con nuestro exclusivo <\/span><a href=\"https:\/\/iliosrestaurante.com.mx\/menu\/\"><b>Crab Cake<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> elaborado con ingredientes frescos de origen local y se cocinan a la perfecci\u00f3n. Si eres un amante del marisco o si s\u00f3lo buscas una comida sana y deliciosa, te invitamos a probar la gran experiencia culinaria de alta calidad que tenemos para ti en el <\/span><a href=\"https:\/\/iliosrestaurante.com.mx\/\"><b>mejor restaurante Griego.<\/b><\/a><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF;border: 0;border-radius: 3px;margin: 1px;max-width: 540px;min-width: 326px;padding: 0;width: calc(100% - 2px)\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CpoIzbugLYV\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"flex-direction: row;align-items: center\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div>\n<div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0\"><\/div>\n<div style=\"height: 50px;margin: 0 auto 12px;width: 50px\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px\">\n<div style=\"color: #3897f0;font-family: Arial,sans-serif;font-size: 14px;font-style: normal;font-weight: 550;line-height: 18px\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div>\n<div style=\"flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div>\n<div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto\">\n<div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div>\n<div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd;font-family: Arial,sans-serif;font-size: 14px;line-height: 17px;margin-bottom: 0;margin-top: 8px;overflow: hidden;padding: 8px 0 7px;text-align: center\"><a style=\"color: #c9c8cd;font-family: Arial,sans-serif;font-size: 14px;font-style: normal;font-weight: normal;line-height: 17px;text-decoration: none\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CpoIzbugLYV\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Una publicaci\u00f3n compartida de Ilios Restaurante (@iliosrestaurante)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/iliosrestaurante.com.mx\/\"><b>Reserva ahora<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> y no olvides seguirnos en nuestras <\/span><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/iliosrestaurante\/\"><b>redes sociales<\/b><\/a><b>.<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cangrejo es uno de los manjares marinos m\u00e1s populares y nutritivos disfrutado alrededor del mundo desde hace siglos. 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